Menu

Cart

Proteines termékek

Beleerősítünk

Az erősítő edzések az evezős és a kajak-kenu sportban egyaránt a felkészülés alapköveit jelentik. A szervezet számára olyan ingert hoznak a súlyzós edzések, amelyek a táplálkozással szemben is extra követelményt támaszt. Csak így érhető el a kívánt hatás. A kondi edzések után megnövekszik a fehérjeszükségletünk és mivel az izomnövekedés fokozott ingert jelent, ehhez szükség van a pozitív nitrogénegyensúlyra. Ez azt jelenti, hogy a szervezet több fehérjét tart vissza, mint amennyit kiválaszt vagy felhasznál. A maximálisnál kevesebb fehérje felvétele lassúbb erőnövekedést eredményez, vagy – az erős edzés ellenére – egyenesen izomveszteséggel jár.
Abban az esetben, ha valaki súlyvesztő programot kíván végezni szembe kell néznie az izomvesztés veszélyével. A legtöbb kutató a fehérjebevitel növelését javasolja, ami az állóképességi sportokban 1,6 g/tskg-onként. Ezt a mennyiséget 0,2 g/tskg-al kell kiegészíteni a diéta ideje alatt. Mindezek mellet fontos a helyes szénhidrát-fehérje-zsír arányok betartása a táplálkozás során. A legtöbb kutató az összes kalória 23%-át javasolja fehérjével bevinni.

Találatok: 1 - 7 / 7

Later Proteins 70

14720 Ft
inc. tax:3130 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

PENCO® GREEN PROTEIN 1000g (CHOCO)

9100 Ft
inc. tax:1940 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Protein Szelet 50 g áfonya ízű, gluténmentes

490 Ft
inc. tax:100 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Protein Szelet 50 g eper ízű, gluténmentes

490 Ft
inc. tax:100 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Protein Szelet 50 g kókuszos, gluténmentes

490 Ft
inc. tax:100 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Whey Protein 1000g

11500 Ft
inc. tax:2450 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Whey Protein 25g

400 Ft
inc. tax:90 Ft
Jelenlegi raktárszint
Nézd

Sportszervilág Kft.

1033 Budapest,
Miklós u.13. I/4.
+3620 946 5000
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.