tallar.tamas@penco.hu | +3620 946 5000 | 1033 Budapest, Miklós u.13. I/4.
A protein egy olyan szükséges makrotápanyag, ami rengeteg folyamatot támogat a szervezetedben. Nem csupán az izomépítéshez járul hozzá, hanem a megfelelő anyagcsere folyamatokhoz, sőt, még a hormonális egyensúly fenntartásához is. Sok tápanyagban megtalálható a protein: a tojásban, húsban, halban és különféle magokban. Azonban sokaknak ezek mellé protein tartalmú étrend kiegészítőkre is szüksége van ahhoz, hogy […]
Amikor azon gondolkozunk, hogy vajon melyik típusú sportital lehet megfelelő számunkra, egy dologgal biztosan találkozunk a kutakodásaink során, ez pedig a koncentráció. Azaz, hogy milyen típusú koncentrációval rendelkezik az adott ital? Maga a kifejezés arra utal, hogy egy anyag egy másikhoz viszonyítva milyen fajta összetétellel rendelkezik – és sportitalok esetében az emberi vér az, amelyhez […]
Miért szükséges a magnéziumpótlás sportolóknak? Hányan szedtek minden nap magnéziumot? Tudtad, hogy ez egy fontos ásványi anyag, amire minden sportolónak szüksége van? Ez az egyik legfontosabb, szervezet által használt ásványi anyag nagyobb fizikai terhelés során, mégis, ebből van általában a legnagyobb hiány sportolóknál edzés során. Mihez szükséges a magnézium? A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben […]
Nehézséget okoz a megfelelő termék kiválasztása? Elkészítettük Önöknek a hasonló, első ránézésre akár egyformának tűnő termékek összehasonlító „párbaját”. Mineral Drink: magas ásványi anyag és vitamintartalom megemelt energiatartalom alkalmas hosszú, megerőltető fizikai igénybevételeknél Ionogen: alacsonyabb energiamennyiség karnitint tartalmaz nagyon egyszerű elkészíthetőség, kiválóan oldódik a vízben rövidebb és enyhébb terhelést jelentő fizikai igénybevételhez
A kiszáradás veszélyére főleg a jelentkező szomjúság kellene hogy figyelmeztessen. Ez azonban önmagában nem a legmegbízhatóbb jelzés. Amikor a szomjúság érzet jelentkezik, már enyhe dehidratáltságról beszélhetünk. Ezért kellene kis adagokban folyadékot fogyasztani akkor is, ha közvetlen szomjúságot még nem érzünk. Teniszben a folyadék pótlására a térfélcsere idejét szokták használni, de a két ivás közti időnek […]
